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Hasta que la muerte nos separe’: Salud en pareja

Psytel — Thu, 17 May 2012 12:39:13 +0000

Que nuestra pareja sufra una enfermedad grave o una dolencia crónica es una de las situaciones más difíciles y una ocasión en la que se puede demostrar al otro el amor verdadero”, según la psicóloga clínica Silvia Sanz.
Foto: Thinkstock

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Cuando a uno de los miembros de la relación se le quebranta la salud, el otro experimenta incertidumbres y sentimientos contradictorios y se pone a prueba la solidez del vínculo. El afecto y la comunicación ayudan a afrontar esta adversidad.
“…prometo serte fiel en la salud y en la enfermedad…”. Cuando los futuros esposos pronuncian estas palabras durante la ceremonia católica del matrimonio, probablemente desconocen lo duro que puede ser que uno de ellos realmente enferme.
“Que nuestra pareja sufra una enfermedad grave o una dolencia crónica es una de las situaciones más difíciles para cualquiera, y a la vez una de las ocasiones en las que se puede demostrar al otro el amor verdadero”, ha explicado la psicóloga Silvia Sanz, y directora del centro Psytel a la revista especializada Psicología Práctica.
Según Sanz, “cuando se padece una enfermedad, se necesita sentir el amor y la comprensión de los que nos rodean, y sobre todo de la pareja”.
“Hay que afrontar la enfermedad como una prueba de fuego de la que saldremos airosos, reforzados física y psicológicamente. Si la dolencia persiste, debemos aprender a convivir con ella y a fortalecer otros aspectos de la relación que estaban descuidados”, aconseja la experta.
Para apoyar psicológica y emocionalmente a la pareja, Silvia Sanz señala que lo primero es adoptar una actitud mental positiva, “para ayudar a superar los inconvenientes que surjan”.
Además –según la directora de Psytel- es importante “evitar la sobreprotección, “es decir prestarle un cuidado más allá de lo razonable”, ya que con ello se limita la autonomía del paciente, y se “podría hacer que disminuyera la confianza en sus propias capacidades al sentirse dependiente”.
“Será beneficioso tanto para el paciente como para la relación”, además se deben fomentar las relaciones sociales para “normalizar la situación dentro de lo posible”.
Compartir la carga con amor
Otra forma de ayudar al enfermo y a uno mismo, consiste en reforzar la comunicación en la pareja, ya que según Sanz, “la enfermedad es una carga compartida y hay que mostrar apoyo y solidaridad con el otro. Así ambos se sentirán más unidos”.
También es importante no intentar adivinar los sentimientos del enfermo ni interpretar sus gestos y actitudes. “Hay que preguntarle cómo se siente y hacer que exteriorice sus sentimientos, así como compartir los propios con el enfermo”, señala.
“Hay que recordar que incluso en los peores momentos, no sólo hay que ayudar al otro con cuidados físicos, sino también emocionalmente”, señala la directora de Psytel.
Asistir al cónyuge enfermo pude alargar la vida de cuidador, según estudio de la Universidad de Michigan, UM, en Estados Unidos, según el cual las personas de edad avanzada que pasan por lo menos 14 horas por semana cuidando de un cónyuge incapacitado viven más que otras.
“Estas conclusiones sugieren que las personas que brindan cuidado pueden beneficiarse de brindarlo bajo ciertas circunstancias”, indicó Stephanie L. Brown, profesora en la Escuela de Medicina de la UM y autora principal del estudio.
Según Brown, otras investigaciones habían documentado los efectos negativos para la salud de la labor de cuidado de un familiar, pero estos resultados, basados en examinar la evolución de 1.688 parejas de ancianos, las desmienten.
“No sabemos cómo la motivación y la conducta de quien brinda cuidado pueda influir su salud, pero podría ser que ayudar a una persona muy querida alivie algunos de los efectos dañinos del estrés de ver que esa persona sufre”, ha señalado Brown

http://vidayestilo.terra.com/mujer/amor/hasta-que-la-muerte-nos-separe-salud-en-pareja,0472fc7192057310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html

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Terapias en inglés. Tratamiento Adultos, adolescentes e infancia.

Psytel — Mon, 26 Mar 2012 10:02:30 +0000

BSc Degree in Psychology (UPSA). Master of Cognitve-Behavioral Therapy and Graduate Specialization in Eating Disorders.(Master en Terapia Cognitivo – Conductual y Postgrado en Especialización en Trastornos del Comportamiento Alimentario.)

Cognitve-behavioral approach with adults, adolescents and children. Her experience covers a wide range of emotional and behavioral disorders; from eating disorders to anxiety and mood disorders. Her main areas of interest include depression, anxiety, anorexia, bulimia, obesity, addictions, obsessive compulsive disorders, as well as common behavioral problems in adults and adolescents.

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TRASTORNO DESINTEGRATIVO INFANTIL: UNA ALTERACIÓN DEL DESARROLLO DESCONOCIDA.

Psytel — Sun, 19 Feb 2012 15:32:20 +0000

El trastorno desintegrativo infantil, en algunos casos, se confunde con el autismo

El trastorno desintegrativo infantil es una enfermedad psicológica poco conocida. La sufren niños que tienen un aparente desarrollo normal durante los primeros años de su vida. Pero llega un momento en el que empiezan a perder capacidades adquiridas relacionadas con el lenguaje expresivo o receptivo, habilidades sociales o comportamiento adaptativo, control de esfínteres, juego y habilidades motoras.

Por JOSÉ A. RODRÍGUEZ19 de febrero de 2012

Niños con un desarrollo normal, pero que empiezan a sufrir una regresión en áreas como el lenguaje, el control de esfínteres, las habilidades sociales y motoras y el juego. En algunos casos, pierden casi por completo el lenguaje. Este trastorno se inicia, como mínimo, a los dos años de edad y no más tarde de los diez. En numerosos casos se desarrolla una fase previa que se denomina “premonitoria”, en la que el niño se muestra irritable y ansioso. El tratamiento incluye a menudo terapia conductual y farmacológica para recuperar las habilidades perdidas.

Trastorno desintegrativo infantil: una alteración del desarrollo
Esta dolencia está clasificada en el grupo de los trastornos generalizados del desarrollo, en el que también figuran, entre otros, el autismo (que se caracteriza sobre todo por la incapacidad para establecer relaciones normales con otras personas), el síndrome de Rett (un trastorno del sistema nervioso que lleva a una regresión en el desarrollo, sobre todo en las áreas del lenguaje expresivo y en el uso de las manos, y que sufren casi en exclusiva las niñas) o el de Asperger (que también se confunde con el autismo, ya que hay una gran dificultad en las relaciones sociales y se repiten comportamientos).

A menudo, el inicio del trastorno desintegrativo infantil coincide con factores estresantes en la vida del niño o con una infección
El trastorno desintegrativo infantil se denominó durante mucho tiempo síndrome de Heller, ya que fue el psiquiatra austriaco Theodor Heller el primero en citarlo en el año 1908. Este psiquiatra describió a seis niños que “habían sido tranquilos y despiertos. Al llegar a los tres o cuatro años de edad se volvían inquietos, perdían la docilidad, se enfadaban a veces sin provocación visible, gemían y destruían los juguetes con los que solían jugar”. Se detectaba una pérdida general de las funciones adquiridas, que al cabo de pocos meses conducía al mutismo y a la demencia.

Trastorno desintegrativo infantil: más sombras que luces
A menudo, se confunde su diagnóstico con el autismo, ya que los síntomas de ambas alteraciones de la salud son parecidos. Aunque el trastorno desintegrativo infantil destaca por dos diferencias muy relevantes: antes del inicio, el niño ha tenido un desarrollo normal y, según algunos autores, cuando se desarrollan los síntomas, en general, son más graves. En ocasiones, la regresión de las funciones (como el lenguaje, el control de esfínteres o las habilidades sociales) es gradual (durante varias semanas o meses) o muy rápida (días).

Según diferentes investigaciones, el trastorno desintegrativo infantil sería entre 10 y 60 veces menos frecuente que el autismo. No obstante, su pronóstico es peor: afecta a adultos muy o totalmente dependientes.

Los especialistas no conocen todavía cuáles pueden ser las causas de desarrollo. Se ha observado que en las fases de inicio coincide, a menudo, con factores estresantes en la vida del niño, como el nacimiento de un hermano, una mudanza o un problema de salud de la madre que haya requerido hospitalización. Pero, como señalan otros especialistas, estos son hechos muy frecuentes en la infancia y muchos niños no sufren ninguna consecuencia asociada. También se baraja que su origen sea una infección, como el sarampión o la tos ferina, una enfermedad bacteriana muy contagiosa que ocasiona una tos violenta e incontrolable que puede dificultar la respiración.

DIAGNÓSTICOS DEL TRASTORNO DESINTEGRATIVO

Según el “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”, de referencia para numerosos psicólogos y psiquiatras, los criterios para el diagnóstico son los siguientes:
Desarrollo aparentemente normal durante por lo menos los primeros dos años posteriores al nacimiento, con comunicación verbal y no verbal, relaciones sociales, juego y comportamiento adaptativo apropiado a la edad del niño.
Pérdida significativa de habilidades adquiridas con anterioridad (antes de los 10 años de edad), en un mínimo de dos de las siguientes áreas:
Lenguaje expresivo o receptivo.
Habilidades sociales o comportamiento adaptativo.
Control intestinal o vesical.
Juego.
Habilidades motoras.
Anormalidades en, por lo menos, dos de las siguientes áreas:
En la interacción social: alteración en el comportamiento no verbal, incapacidad para desarrollar relaciones con compañeros, ausencia de reciprocidad social o emocional, entre otras.
En la comunicación, retraso o ausencia de lenguaje hablado, incapacidad para iniciar o mantener una conversación, utilización estereotipada y repetitiva del lenguaje y ausencia de juego realista variado.
En el patrón de comportamiento, intereses y actividades restrictivas y repetitivas.
El trastorno no se explica mejor por la presencia de otra alteración del desarrollo o de esquizofrenia.

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Adicción al sexo, difícil de identificar.Pero tiene tratamiento y solución.

Psytel — Fri, 17 Feb 2012 08:00:57 +0000

Un estudio publicado en American Journal of Psychiatry reveló que las estadísticas sobre la adicción al sexo están sesgadas, pues esta “conducta se vive en secreto debido a que causa pudor, es vergonzante y clandestina”.

Javier Pujols, codirector del Instituto de Sexología de Barcelona, afirmó que se desconoce la prevalencia del comportamiento sexual compulsivo, ya que, a diferencia de otras adicciones que “pueden tratarse en centros públicos o privados, en el caso de sexo-adicción contamos con un abordaje público, de ahí la dificultad para contar con estadísticas”.

El especialista considera que Internet ha complicado las cosas, ya que además de existir una gran cantidad de información pornográfica en la red, la posibilidad de tener sexo con desconocidos aumenta formidablemente.

La solución no es la prohibición, ya que como a “una persona bulímica no la puedes tratar diciendo que nunca más vuelva a comer, un sexoadicto tampoco tiene que vivir sin sexo el resto de su vida. Se trata de que aprendan a llevar una vida sexual sana y placentera, que reaprendan su conducta sexual, fomente su autoestima y adquiera habilidades para el autocontrol”.

“Lo más importante es tomar conciencia de que tienes un problema. Eso sí, es un camino que haces solo, pero se puede salir, aunque sea duro, como también es duro que la sociedad no lo comprenda ni le interese”, concluyó al respecto Daniel, adicto al sexo .

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¿COMO PUEDO RECUPERARME ANTES, DESPUÉS DE UNA EYACULACIÓN?

Psytel — Thu, 02 Feb 2012 08:18:55 +0000

Con la experiencia de deseo, se inica un ciclo de la respuesta sexual que incluye varias fases; excitación, meseta, orgasmo y resolución. El tiempo que transcurre entre una erección y la siguiente después de haber eyaculado, se denomina periodo refractario y puede variar desde varios minutos hasta horas, dependiendo de la edad en los hombres y de cada persona en particular.

Para poder recuperar la erección en menor tiempo, un factor importante es la estimulación sexual, a mayor deseo y estimulación, menor tiempo entre erección y erección tras la eyaculación, teniendo en cuenta la edad de cada uno y su estado de salud.

Otra opción que se puede practicar, es el sexo tántrico, donde el orgasmo, no es equivalente a la eyaculación, y por lo tanto se podría decir que el hombre puede llegar a ser multiorgásmico,teniendo varios orgasmos “secos”, prolongando la erección y el placer tanto tiempo como desee.

Para ello, puede fortalecerse el musculo PC a través de los ejercicios de Kegel y otros ejercicios similares, para bloquear la eyaculación durante el orgasmo, sin experimentar un periodo refractario y mantener la erección. De modo que puede llegar a tener tantos orgasmos como quiera. La respiración también es importante.

Se ha descubierto que el sexo tántrico, además de ayudar a una relación más profunda de pareja, es una posible solución para la rutina, la falta de interés que viene con los años o algunas disfunciones como la impotencia o eyaculación precoz.

Autor: Silvia Sanz Garcia

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ES CIERTO QUE EXISTEN ALIMENTOS AFRODISIACOS? ¿CUÁLES? ¿QUÉ REACCIÓN SE PRODUCE EN EL CUERPO?

Psytel — Wed, 01 Feb 2012 12:18:00 +0000

No existen suficientes pruebas científicas que validen la existencia de alimentos afrodisiácos. Aunque desde la antigüedad han sido descrito muchos de ellos.
Los mitos acerca de los alimentos afrodisíacos se basan en la idea de que ciertos nutrientes, como vitaminas y minerales pueden estimular o reforzar el deseo sexual.
Sea mito o realidad, mucha gente cree en sus efectos afrodisíacos, y por ello provocan los efectos positivos en el deseo sexual.
Los alimentos a los que se les han atribuido más efecto afrodisíaco en las mujeres quizás sea la canela, la almendra, el regaliz, el chocolate y los mariscos.
La canela la podríamos utilizar como especia o con un masaje con aceite de canela que pudiera despertar pasión.
El chocolate al aumentar los niveles de serotonina puede aumentar el deseo sexual. aunque su poder sea más psicológico que fisiológico.
Las ostras crudas aportan proteína, minerales y zinc elevando la producción de testosterona y estrógenos. Este aporte también puede potenciar el deseo sexual.
Intentemos añadir nuevos alimentos afrodisíacos y disfrutemos al máximo de la sexualidad el próximo año.

Autor: Silvia Fonseca Pino

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EN UN ESTUDIO RECIENTE PRESENTADO EN LA SOCIEDAD ESTADOUNIDENSE DE NEUROENDOCRININLOGIA DEL COMPORTAMIENTO SE DEMOSTRABA QUE LAS MUJERES SIENTEN ATRACCION POR TEJIDOS ANIMALES COMO LA LANA Y LA SEDA. AL PARECER LAS TEXTURAS MAS SUAVES TAMBIEN POTENCIAN LA PRODUCCION DE OXITOCINA, QUE VIENE A SER LA HORMONA DIGAMOS , DE LAS RELACIONES¿ QUE PIENSA AL RESPECTO?

Psytel — Wed, 01 Feb 2012 12:17:31 +0000

La oxitocina se libera durante los abrazos y el contacto fisico agradable, jugando un papel importante en la respuesta sexual.
La lana y la seda llegan a potenciar sensaciones agradables que hacen que se produzca oxitocina. Y a su vez, al tener sensaciones agradables el cerebro genera dosis de excitación.
Por ello, atendiendo a los resultados, la exploración con tejidos similares pueden ser una fuente de numerosas sensaciones agradables que nos lleven a disfrutar explorando con nuestra pareja.

Autor: Silvia Fonseca Pino

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¿COMO SE APROVECHA EL SENTIDO DEL OLFATO EN LAS RELACIONES SEXUALES? ¿ QUE AROMA SON LOS MAS SENSUALES?

Psytel — Wed, 01 Feb 2012 12:16:50 +0000

El olor es un factor determinante para la atracción de las parejas. Hay olores que despiertan pasión y otros producen rechazo.

El olor de las feromonas es captado por las personas a través de un órgano situado en nuestra nariz conocido como el órgano Vomeronasal Este órgano está conectado a las terminaciones nerviosas del hipotálamo y es el encargado de captar las feromonas desprendidas por el sexo opuesto.

Las feromonas pueden ayudar en gran medida a conseguir una mayor atención y atracción del sexo opuesto.

Con la vista comienza la atracción y el amor, pero es a través del olfato donde nace el deseo. Los olores provocan efectos tan sensuales que invitan a entregarse a las sensaciones y a las emociones que surgen en la pareja.

El uso de aromas para despertar la pasión es parte de la aromaterapia. En la aromaterapia se usan aceites esenciales para crear efectos físicos y emocionales. Pueden llegar a elevar la líbido y por tanto disfrutar en pareja.

Los aromas a lavanda, rosa, sándalo y jengibre o aceites concentrados que se extraen de las flores, pueden ayudarnos a despertar el deseo sexual. Podemos explorar cuales de todos estos pueden ser los más adecuados para nosotros.

Autor: Silvia Fonseca Pino

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¿ES CIERTO QUE LA TESTOSTERONA AFECTA AL IMPULSO SEXUAL FEMENINO? NOS LO PUEDE EXPLICAR?.

Psytel — Wed, 01 Feb 2012 12:16:04 +0000

La hormona humana testosterona es producida en mayor cantidad en los varones que en las mujeres. Sin embargo la hormona humana estrógeno es producida en mayor cantidad en la mujeres, que en los varones.

Por tanto ,la testosterona no es una hormona exclusiva del hombre. La mujer también la produce en cantidades menores , manteniendo el balance y el equilibrio hormonal respecto a su hormona dominante: el estrógeno.

La testosterona causa la apariencia de rasgos masculinos (engrosamiento de la voz, vello facial y púbico, incremento de la masa muscular, etc.) Al igual que los hombres, las mujeres dependen de la testosterona para mantener la libido, la densidad ósea y masa muscular a los largo de sus vidas. Por tanto, los niveles adecuados de testosterona influyen la apetencia sexual, humor y sensación de bienestar.

Autor: Silvia Fonseca Pino

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EL SEXO A CUALQUIER EDAD

Psytel — Sun, 22 Jan 2012 17:24:10 +0000

Y es que disfrutar del sexo y de sus múltiples beneficios para la salud, es posible en cualquier etapa de la vida. Para condimentar tu vida sexual debes tener en cuenta los años que tienes y las costumbres a las que estás habituado.
El que piense que el sexo se reserva únicamente para los más jóvenes está muy equivocado. Nada más lejos de la realidad. Esto es un mito en toda regla. ¿Quién ha dicho que no se puede disfrutar de las relaciones a cualquier edad?
La satisfacción erótica es un tema que nos preocupa mucho. Por ello, te presentamos una guía para no perder el erotismo a medida que vas cumpliendo años.

¿Tienes 25 años?
A los 25 el sexo es pasión adolescente y hormonas revolucionadas. Nos sentimos jóvenes y con la vida por delante. Creemos estar en la cima del erotismo y nos consideramos unos seductores imparables.

¿A los 35 años?
Una vez superada la crisis de los 30, solo queda disfrutar. Será la etapa en la que mejor clímax se puede alcanzar. Conocer su sexo y sabrás cómo utilizarlo para llegar a ser una experta, conocerás y conseguirás mantener unas relaciones increíblemente fuertes e intensas. Sabes lo que quieres, con quién lo quieres y cuándo lo quieres.
¿Ves cómo el hecho de que vayas cumpliendo años no tiene por qué afectar a tu nivel de intensidad sexual? Todo lo contrario, puede que a medida que vayas conociendo tu cuerpo, tu deseo sexual y tu rendimiento renacerán.

¡Relájate si estás en los 45
¿Has descuidado últimamente tus relaciones sexuales debido a la falta de tiempo? Debes intentar guardar tiempo para ti misma, para descansar y para disfrutar con tu pareja. Además, ahora no tendrás a los hijos correteando por la casa, ¡puedes dar vía libre a la imaginación! En esta etapa de la cincuentena, las mujeres despertamos sexualmente. Nos entregamos a nuestra pareja con mucho amor. Y el sexo es inconcebible sin cariño y respeto.

A los 55: nunca es tarde
Tienes más años sí, pero eso no significa que tengas menos vitalidad. Es cierto que te importa más el amor que le tienes a tu pareja pero también es muy beneficioso tener relaciones sexuales, aunque sean algo más espaciadas. El hombre necesita de estímulos sexuales, algo muy bueno para ti, puesto que la relación sexual será más prolongada.

¡Con 65 y todavía mucha vida sexual!
Una vez alcanzados los 65 tienes muchos recuerdos de toda tu vida. ¿Por qué recordar si puedes volver a vivirlos? Eres un poco más mayor que hace unos años, pero no por ello dejas de hacer tu vida diaria. Debes continuar con una vida íntima activa, ya que es muy aconsejado para la salud. Comienza hablando, bésale, acariciále y abrázale de forma serena, con paciencia. Al ser más pausado, la sensación será más intensa y su ritmo no cansará.

El sexo es uno de los aspectos más bonitos de la intimidad de toda pareja. Es verdad que no tienes el mismo énfasis a los 20 que a los 60, pero el deseo sexual siempre permanece. Despierta la pasión y la sensualidad que has dejado olvidada.

Autor: Silvia Sanz Garcia

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